Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness (Unabridged) - Daniel J. Siegel & Fernando Borrajo - Translator

Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness (Unabridged)

By Daniel J. Siegel & Fernando Borrajo - Translator

  • Release Date: 2020-07-28
  • Genre: Science & Nature
  • © 2020 Ediciones Paidós

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Consciente: Ciencia y práctica del mind Daniel J. Siegel & Fernando Borrajo - Translator

Summary : Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness (Unabridged)

En Consciente, Siegel propone una mirada aguda a la ciencia detrás de la efectividad de la meditación y enseña a los oyentes a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para enfocar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Please note: This audiobook is in Spanish.

(Tags : Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness (Unabridged) Daniel J. Siegel & Fernando Borrajo - Translator Audiobook, Daniel J. Siegel & Fernando Borrajo - Translator Audio CD )